„Zobacz, jak metoda, znana już św. Tomaszowi z Akwinu, pozwala zbudować odporność na pokusy, pokonać lenistwo, lęki, obżarstwo i realnie zmienić życie.” 

 

Jak działa ten system? 

Plan oparty jest na następującym schemacie:

➡ Wybierasz sprawność moralną (cnotę), którą formujesz (zgodnie z zasadami
skutecznego postanowienia).

➡ Otrzymujesz dostęp do codziennej strategii budowania motywacji. 
Pakiet metod i „trików” , które motywują, aż do wytworzenia nowych nawyków. 

➡ Otrzymujesz system do automatycznego odrzucania pokus. Zatem nie tylko motywacja,
ale również sprawdzone metody radzenia sobie z pokusami, które odciągają od postanowienia. 

➡ Otrzymujesz tarczę ochronną. Co zrobić, gdy okoliczności, warunku zewnętrzne
nie sprzyjają kształtowaniu nowej cnoty?

➡Na końcu powstaje nowa sprawność. Osiągasz upragniony cel. Tworzysz nową sprawność. 

Czego dowiesz się z książki?

✔ Postanowienie czy zachcianka? Poznasz największy błąd, jaki popełnia 90% zainteresowanych 
własną przemianą (s.11).

✔ Trzy etapy postanowienia. Ta wiedza pozwoli Ci odpowiednio wcześniej odrzucić
pokusę (s. 16).

✔ Jak przy pomocy emocji wesprzeć postanowienie? (s.19)

✔ Czy postanowienie realizować stopniowo, czy od razu całość? Kiedy sprawdza się 
strategia stopniowania? (s.23)

✔  Rozwiązanie odwiecznej sprzeczności:  jak być wytrwałym, gdy brak wytrwałości? (s.28).

✔ Co właściwie postanawiamy? Jakie są najważniejsze dla nas sprawności? (s.33).

✔  Schemat formowania cnoty (sprawności moralnej) (s.40).

✔ Jak kształtować sprawność moralną? (cnotę)

✔ Od czego zacząć kształtowanie charakteru?  Trzy najważniejsze sprawności,
które z automatu przyśpieszają uformowanie żelaznej woli (s.46).

✔ Albo się modlisz, albo przegrywasz. Poznaj zasadę wykluczenia.
Bez niej nie ma silnej woli (s.65).

✔ Sprawdzona przez wieki metoda skutecznej, codziennej motywacji, wzmacniającej wolę,
aż do uformowania nawyku i sprawności moralnej (s.71). 

✔ Uwaga! Metoda tzw. dodatkowej intencji.  Łączy motywację duchową i naturalną.
Moim zdaniem najmocniejsza rzecz, jaką znam (s.74). 

✔ Sprytny sposób na szybkie zbudowanie nawyku?  (s.79).

✔ Jak wykorzystać… radość do wzmocnienia siły woli? (s.85).

✔ Co ma wspólnego … cukier z silnym charakterem? (s.92).

✔ Efekt „a co mi tam” i „nic nie ma sensu”. Unikaj ich! (s.100).

✔ Strategia spalonych mostów (s. 104).

✔ Nie podchodź do wściekłego psa, bo Cię ugryzie.
Czyli jak omijać pokusy? (s.107).

✔ Odeprzyj pokusę. Uruchom wyzwalacz modlitwy (s.111).

✔ Szybkość i zdecydowanie. Sztuka odwracanie uwagi.
Inne sposoby na walkę z pokusą (s.116).

✔ Jak kompleksowo przygotować się do odparcia
pokusy na przykładzie obżarstwa? (s. 124).

Zamawiam książkę: Dariusza Zalewskiego, Żelazna wola

 

Wyobraź sobie, że jesteś zamknięty
w ciemnym pokoju

Pokój jest niewielki. Światło jest wyłączone. Wyczuwasz czyjąś obecność. Widzisz przebiegające cienie.
Słyszysz groźne pomruki.

Błysk oczu w ciemności. To dziki, agresywny zwierz (powiedzmy wilk)!

Nie masz możliwości ucieczki, bo drzwi są zamknięte.

Co robisz?

Czy stwierdzasz:
„Nie będę walczył, bo teraz nie mam czasu! Może za tydzień?”

Że absurd? Jednak właśnie tak zazwyczaj to wygląda w przypadku Twoich wad.

Nie podejmujesz walki.
Udajesz, że nie widzisz śmiertelnego wroga.

Choć musisz walczyć tu i teraz, albo w pewnym sensie giniesz.
Upadasz.

Jak widzisz nie możesz przekładać tej walki, bo ona już się zaczęła.

Jeśli nie walczysz, to po prostu przegrywasz.

Dlaczego porzucasz postanowienie?

Zasadniczo są trzy przyczyny Twoich porażek.

Pierwszą już znasz – w ogóle nie podejmujesz walki, wymyślasz sto powodów,
by odłożyć ją na potem.

Walkę musisz rozpocząć już teraz. Jeśli odłożysz ją dzisiaj, to i odłożysz ją jutro.

Bo niby dlaczego jutro ma się coś zmienić?

Druga przyczyna, wiąże się z błędnym działaniem.

Twój błąd polega na tym, że podejmując decyzję o odmianie swojego życia, 
nie koncentrujesz się na środkach do celu, ale na …chceniu.

Na przykład mówisz sobie: chcę przestać podjadać między posiłkami
lub nie podnosić głosu w sytuacji stresującej.

Początkowo nawet Ci się udaje, ale po pewnym czasie powracasz do starych przyzwyczajeń.

W czym jest problem?
Nie możesz koncentrować się na celu, lecz powinieneś skupić się na środkach do niego prowadzących.

Zachowujesz się jak pacjent, który chce wyzdrowieć, ale nic nie robi.

Trzeba mieć konkretny plan działania. Wiedzieć co robić, krok po kroku, każdego dnia,
aby osiągnąć cel.

Trzecia przyczyna. 

Musisz działać praktycznie, ale również modlić się. Stawianie tylko na siebie jest przejawem pychy.

Z drugiej strony modlitwa bez podejmowania realnych działań jest czymś nierozsądnym.

O. J. Woroniecki  podkreślał, że cnotę trzeba formować w wymiarze
naturalnym i nadprzyrodzonym. 

Oto jak wygląda w praktyce
Twoje postanowienie o zmianie życia

Pewnego dnia masz już dość i mówisz sobie:

• „od dzisiaj nie będę podjadał/a”,
• „plotkował”,
• „wybuchał gniewem”,
• „odkładał nauki (pracy) na później”, „wezmę się za angielski” itp. 

Pierwsze godziny to euforia, zaczęło się nowe życie!

Teraz wszystko się zmieni! Świat będzie inny! Bardziej kolorowy.

Zdobędę to, co chciałem.

Ale po pewnym czasie coś się zaczyna zmieniać.

Euforia mija, powraca szarość dnia i pokusa powrotu do starych przyzwyczajeń.

Najpierw niepozornie, a później coraz mocniej, zaczyna się dobijać do drzwi. 

Niestety, po pewnym czasie ulegasz jej i wszystko wraca na stare kolejny.

Znowu przegrałeś/aś. 

Niestety, będzie tylko gorzej 

Najgorsze w tym, że nie można uniknąć, czy obejść problemu.

Nie ma ucieczki na aut!  

Jeśli nie podejmiesz walki z tą słabością, zmarnujesz sobie życie. 

Brak żelaznej woli będzie prowadził na przykład do problemów z jedzeniem.
Pojawi się otyłość.

Za nią przyjdą problemy zdrowotne: nadciśnienie, problemy z krążeniem
i wiele innych. 

• Przez nerwowość i plotkarstwo będziesz tracił znajomych, przyjaciół, popadał w konflikty ze znajomymi.
• Przez lenistwo nie nauczysz się języka obcego; nie zdobędziesz wymarzonego zawodu, umiejętności, które pomagają w realnym życiu.

Brak silnej będzie generował problemy i konflikty.

Wykorzystaj ten gotowy schemat

Oto książka, dzięki której poznasz klasyczne, sprawdzone przez wieki sposoby wzmacniania siły woli.

Metody, odwołujące się do naturalnych sposobów (trików), ale również te,
które otwierają na działanie łaski Bożej.

Celem jest ukształtowanie sprawności moralnej, która z automatu da Ci siłę wytrwania w dążeniu do celu.

Opracowałem unikalną formułę postępowania. 

Swoistą syntezę wiedzy klasycznej, która prowadzi do wzmocnienia woli i uformowania silnego charakteru.   

Metodę tę rozwijam od wielu lat w moich szkoleniach oraz książkach, a jej pogłębioną wersję prezentuję
 w najnowszej „Żelaznej woli”. 

SPIS TREŚCI

Kim jest autor?

Dariusz Zalewski (ur. 1966) zajmuje się upowszechnianiem klasycznej metody formowania charakteru w nawiązaniu do filozofów starogreckich i katolickich. Opublikował książki poświęcone tej problematyce ( m.in. „Decyduj i walcz!”, „Sztuka samowychowania”, „Wychować człowieka szlachetnego”). Wygłosił kilkadziesiąt wykładów na terenie Polski.

Zamawiam książkę: Dariusza Zalewskiego, Żelazna wola

a

---